ANDROPAUSA X MENOPAUSA - COMBATER C/ FITOTERAPIA

ANDROPAUSA E MENOPAUSA : DESTES MALES NINGUÉM ESCAPA!

HOMENS E MULHERES APÓS OS 40 ANOS, COMEÇAM A TER PERDA HORMONAL E, EM CONSEQÜENCIA DISSO, COMEÇAM A APARECER OS INDESEJÁVEIS SINTOMAS. QUEM NUNCA OUVIU FALAR : ESTOU FICANDO VELHO ? ESTOU CANSADO ? NÃO TENHO MAIS AQUELA DISPOSIÇÃO! ISTO PODE SER ANDROPAUSA OU MENOPAUSA!
AS MULHERES NO PERÍODO DA MENOPAUSA GERALMENTE PROCURAM TRATAMENTOS. OS HOMENS POR SUA VEZ , NO PERÍODO DA ANDROPAUSA, PASSAM POR TODOS OS SINTOMAS E NA MAIORIA DAS VEZES NÃO PROCURAM TRATAMENTOS POR FALTA DE INFORMAÇÃO . PROCURAR UM MÉDICO PARA UMA AVALIAÇÃO É DE SUMA IMPORTÂNCIA.
O FITOTERAPEUTA ANDRÉ RESENDE, AUTOR DO LIVRO “O PODER DAS ERVAS ,VIDA NATURAL” ,DÁ VÁRIAS DICAS DE COMO AMENIZAR ESTES SINTOMAS NOS HOMENS E NAS MULHERES ,ATRAVÉS DAS ERVAS E DOS ALIMENTOS.

ANDROPAUSA
ESTUDOS TEM APONTADO O TRIBULUS TERRESTRIS (ESPINHO-DO-DIABO) COMO UMA DAS OPÇÕES MAIS EFICAZES NO COMBATE AOS EFEITOS DA QUEDA DOS NÍVEIS DE TESTOSTERONA, HORMÔNIO VITAL PARA O CORPO DO HOMEM,QUE DESEMPENHA PAPÉIS COMO A CONSTRUÇÃO DOS MÚSCULOS E PROMOÇÃO DA FORÇA. A VITALIDADE DA PLANTA VEM DE UM PRINCÍPIO ATIVO BASTANTE COMUM EM ERVAS MEDICINAIS ,A SAPOMINA,QUE AUMENTA A ABSORÇÃO DE CERTOS MINERAIS AO ORGANISMO.ISSO SEM CONTAR QUE O ESPINHO-DO-DIABO ,TAMBÉM É RICO EM ESTERÓIDES,FLAVONÓIDES ,ÁCIDOS DE ÓLEOS INSATURADOS,CÁLCIO ,FÓSFORO, FERRO E PROTEÍNA.SENDO ASSIM ,ALÉM DE ATUAR COMO HORMÔNIO NATURAL ,AJUDA NA REDUÇÃO DO COLESTEROL ,MELHORA O HUMOR ,GARANTE MAIS AUTOCONFIANÇA E FAVORECE A MANUTENÇÃO DA MASSA MUSCULAR. PODE CONTRIBUIR AINDA PARA O AUMENTO DA LIBÍDO,FREQUÊNCIA DA EREÇÃO E RECONQUISTA DA ATIVIDADE SEXUAL-ALIÁS,UMA DAS MAIORES PREOCUPAÇÕES DOS HOMENS NOS QUADROS DA ANDROPAUSA
O NATUROPATA E ESPECIALISTA EM FITOTERAPIA ANDRÉ RESENDE DÁ A DICA DO CHÁ DE MACA (LEPIDIUM MEYENII WALP) ,O GINGSENG DOS ANDES. IDEAL PARA ESTIMULAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO E MELHORAR A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA,INCLUSIVE NA REGIÃO DO PÊNIS.

CÂNCER DE PRÓSTATA
“PARA EVITAR A DOENÇA O MELHOR É FAZER EXAMES PREVENTIVOS A PARTIR DOS 40 ANOS” ASSEGURA O NATUROPATA ANDRÉ RESENDE. NOS HOMENS, ESSE TIPO DE CÂNCER JÁ ULTRAPASSOU EM INCIDÊNCIA O DE PULMÃO E É A SEGUNDA MAIOR CAUSA DE MORTE ENTRE O PÚBLICO MASCULINO CONSIDERANDO TODOS OS CÂNCERES,SEGUNDO INFORMAÇÕES DO MINISTÉRIO DA SAÚDE. OS FITOTERÁPICOS PODEM TRAZER EEITOS IMPORTANTES PARA A PREVENÇÃO E TRATAMENTO DESSE MAL. NO ENTANTO ,É PRECISO LEVAR EM CONTA QUE HÁBITOS SAUDÁVEIS E FATORES HEREDITÁRIOS TAMBÉM CONTRIBUEM PARA O SURGIMENTO DA PATOLOGIA. DIVERSOS ALIMENTOS VÊM ANGARIANDO RECONHECIMENTO DOS ESPECIALISTAS EM UROLOGIA SOBRE A POSSIBILIDADE DE AFASTAR O PROBLEMA.EXEMPLO DISSO SÃO OS LEGUMINOSOS COMO TOMATE E CENOURA E FRUTAS COMO MAMÃO,MELANCIA , GOIABA E UVA. JÁ O ALHO E A CEBOLA CONTÉM UM COMPOSTO SULFOROSO, O ALLIUM ,OUTRA FONTE ESTUDADA NO COMBATE AO CÂNCER DE PRÓSTATA.MERECEM DESTAQUE TAMBÉM VERDURAS COMO BRÓCOLIS,COUVE-FLOR E ESPINAFRE ,RICOS EM BETACAROTENO ,OUTRO COMPOSTO INTERESSANTE PARA ESPANTAR TUMORES.VALE AINDA DESTACAR O USO DE PLANTAS COMO UNHA-DE-GATO (UNCARIA TOMENTOSA)CONHECIDA POR POSSUIR ALCALÓIDES QUE ESTIMULAM O SISTEMA IMUNOLÓGICO,E A GRAVIOLA (ANOMA MURICATO L.),QUE CONTÉM PROPRIEDADES ATIVAS CONTRA CÉLULAS CANCERÍGENAS .

DISFUNÇÃO ERÉTIL ,NÃO!
É POSSÍVEL APONTAR EXTENSA LISTA DE CAUSAS PSICOLÓGICAS E ORGÂNICAS CAPAZES DE IMPOSSIBILITAR QUE O HOMEM TENHA RELAÇÕES SEXUAIS. E ,NA MAIORIA DOS CASOS,ESSES FATORES AGEM EM CONJUNTO. DE PATOLOGIAS ENDÓCRINAS (COMO DIABETES ) ATÉ DIFICULDADE DE COMUNICAÇÃO E AFETIVIDADE,SÃO MUITOS OS MOTIVOS QUE PODEM GERAR IMPOTÊNCIA. ALÉM DE PSICOTERAPIA E MEDICAMENTOS ESTIMULANTES E REVITALIZANTES,ÀS VEZES ATÉ CIRURGIAS, A MÃE NATUREZA TAMBÉM OFERECE MEIOS PARA GARANTIR A VITALIDADE SEXUAL. O GINSENG (PANAX GINSENG) ,HÁ TEMPOS,É EMPREGADO PARA PROMOVER LONGEVIDADE E PROPICIAR QUALIDADE DE VIDA .NOCASO ESPECÍFICO DOS HOMENS ,A PLANTA TAMBÉM SERVE PARA MELHORAR A RIGIDEZ PENIANA,ALÉM DE AUMENTAR A LIBIDO E A SATISFAÇÃO SEXUAL .JÁ A CATUABA (ANEMOPAEGNA MIRANDUM ) É OUTRA FONTE DE ENERGIA,ALÉM DE SER AFRODISÍACA.MERECE ATENÇÃO AINDA A DAMIANA ( TURNERA DIFFUSA) ,PEQUENO ARBUSTO UTILIZADO HÁ MAIS DE UM SÉCULO COMO REMÉDIO NATURAL PARA IMPOTÊNCIA ,POR ESTIMULAR OS ORGÃOS GENITAIS (AS FOLHAS CONTÊM BETA-SITOSTERAL,PRECURSOR DE HORMÔNIOS SEXUAIS.)
O FAMOSO GINKO BILOBA POR SUA VEZ ,CONTA COM PRINCÍPIOS ATIVOS QUE FAVORECEM A CIRCULAÇÃO PENIANA. A MACA( LEPIDIUM MEYENII WALP)TAMBÉM SERVE NESSES CASOS ,PORQUE MELHORA A FERTILIDADE E AMENTA O PROCESSO DE PRODUÇÃO DOS ESPERMATOZÓIDES E A POTÊNCIA SEXUAL .
O OATS (AVENA SATIVA) TAMBÉM É OUTRA ALTERNATIVA .ESSE FITOTERÁPICO CONTÉM A MAIOR CONCENTRAÇÃO DE ZINCO JÁ IDENTIFICADA EM PLANTAS MEDICINAIS,IMPORTANTE MINERAL PARA O BOM FUNCIONAMENTO DOS ORGÃOS GENITAIS .
NO TRATAMENTO DE DISFUNÇÕES SEXUAIS,PODE SER CONSUMIDO ASSOCIADO À URTIGA (URTICA DIOICA L) QUE AUXILIA NA CIRCULAÇÃO DA REGIÃO DA PRÓSTATA.
CORAÇÃO PROTEGIDO
PRATICAR CAMINHADAS DIARIAMENTE,COMER COM MODERAÇÃO E VÁRIAS VEZES AO DIA ,ENRIQUECERA ALIMENTAÇÃO COM FRUTAS,LEGUMES ,QUEIJO BRANCO, RICOTA,ARROZ INTEGRAL,PEIXES E CARNES MAGRAS COZIDAS,REDUZIR GORDURAS ,FRITURAS,CHOCOLATES ,DOCES,AÇUCAR REFINADOE DERIVADOS DE FARINHA BRANCA.ESSA É A RESPOSTA DO ESPECIALISTA ANDRÉ RESENDE QUANTO QUESTIONADO SOBRE MÉTODOS NATURAIS PARA EVITAR PROBLEMAS NO CORAÇÃO .MAS HÁ TAMBÉM UMA SÉRIE DE FITOTERÁPICOS QUE , EM FORMA DE CHÁ,AJUDAM A COMBATER O COLESTEROL RUIM , E HIPERTENSÃO,COMO A SETE-SANGRIAS( CUPHEA BALSAMONA) ,A ALCACHOFRA ( CYNARA SCOLYMUS) E O DENTE-DE-LEÃO ( TARAXACUM OFFICINALE) . JÁ A UVA VERMELHA PODE AUMENTAR O COLESTEROL BOM ,É ANTIOXIDANTE ,RICA EM LICOPENO ,ÓTIMA PARA COMBATER DOENÇAS DA PRÓSTATA E O MAL COLESTEROL .
USAR ALIMENTOS RICOS EM ÔMEGA 3 E ÔMEGA 6 , SÃO FUNDAMENTAIS PARA UMA BOA SAÚDE ,INCLUSIVE PARA PREVENIR A HIPERTENSÃO. ALIMENTOS RICOS EM MAGNÉSIO E POTÁSSIO DEVEM TAMBÉM FAZER PARTE DO DIA-A-DIA .
AGORA ,VEJA ALGUMAS DICAS QUE AJUDARÃO NO CONTROLE DA ANDROPAUSA :

*PASTA PARA MELHORAR A DISFUNÇÃO ERÉTIL E SINTOMAS DA ANDROPAUSA:
-TRIBULUS TERRISTTRIS PÓ -30 GRAMAS;
-MACA PÓ-30 GRAMAS;
-CATUABA PÓ -30 GRAMAS;
-GINGENG PÓ -30 GRAMAS
-GINKO BILOBA-30 GRAMAS
-MEL -600 GRAMAS
MISTURAR TUDO ATÉ VIRAR UMA PASTA , COLOCAR EM UM POTE SECO E LIMPO COM TAMPA, TOMAR UMA COLHER DE SOPA 2 VEZES AO DIA .
NÃO É NECESSÁRIO CONSERVAR EM GELADEIRA ,POIS O MEL É UM CONSERVANTE NATURAL .VALIDADE 2 ANOS

*SUCO PARA MELHORAR SINTOMAS DO ESTRESSE E ANDROPAUSA:
-SEMENTE DE GIRASSOL SEM PELE -1 COLHER DE SOBREMESA
-SEMENTE DE ABÓBORA SEM PELE -1 COLHER DE SOBREMESA
-PÓLEM 1 COLHER DE SOBREMESA
-GUARANÁ PÓ 1 COLHER DE CAFÉ
-POLPA DE ACEROLA – 1 COLHER DE SOPA
-POLPA DE AÇAÍ -1 COLHER DE SOPA
-ÁGUA -1 COPO
BATER JUNTOS E TOMAR PELA MANHÃ

*CHA PARA MELHORAR OS SINTOMAS DA ANDROPAUSA COMO ANSIEDADDE INSÔNIA E IRRITABILIDADE :
-ABACAXI -1 FATIA
-MULUNGÚ -1 PUNHADO DE DEDO
-TILIA -1 PUNHADO
- MARAPUAMA CASCA -1 PUNHADO
-KAWA-KAWA-1 PUNHADO
ÁGUA -1 LITRO
COLOCAR O LITRO DE ÁGUA PARA FERVER JUNTO COM ABACAXI , QUANDO ESTIVER FERVENDO COLOCAR AS ERVAS ,DEIXAR LEVANTAR FERVURA ,DESLIGAR O FOGO, DEIXAR ESFRIAR, COAR E TOMAR 1 XÍCARA DE CHÁ 4 VEZES AO DIA E 1 (UMA) AO DEITAR

MENOPAUSA:

AS MULHERES NO PERÍODO DA MENOPAUSA APRESENTAM SINTOMAS MUITO MAIS ACENTUADOS QUE OS HOMENS, TAIS COMO : IRRITABILIDADE,ENVELHECIMENTO , INSÔNIA, QUEDA E SECURA DE CABELO ,SECURA DE PELE, SECURA VAGINAL,CALORES E DESÂNIMO .TUDO ISSO SÃO SINTOMAS DA MENOPAUSA !
TER UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA AJUDA BASTANTE NO COMBATE AOS SINTOMAS .ESTA ALIMENTAÇÃO DEVE SER RICA EM FRUTAS, LEGUMES,VERDURAS,GRÃOS,ALIMENTOS INTEGRAIS , RICOS EM SOJA ,PRODUTOS RICOS EM FIBRAS, A MESMA ALIMENTAÇÃO INDICADA PARA OS HOMENS NO SINTOMA DA ANDROPAUSA .
EVITAR GORDURAS ,DOCES E AÇUCAR,ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS.
A PRÁTICA DE ATIVIDADES FISICAS É FUNDAMENTAL .
TOMAR 3 LITROS S DE ÁGUA POR DIA, É ESSENCIAL .
É MUITO IMPORTANTE TER UM BOM FUNCIONAMENTO INTESTINAL PARA QUE OS SINTOMAS SEJAM AMENIZADOS.
ALGUMAS DICAS DE ERVAS E ALIMENTOS PARA AMENIZAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA :

*PASTA PARA MELHORAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA E NA REPOSIÇÃO HORMONAL NATURAL FEMININA:
-CIMICIFUGA PÓ -20G
-AMORA PÓ -30 G
-MULUNGÚ PÓ -30 G
-ANIS ESTRELADO PO-30 G
-MEL 500 G
MISTURAR TUDO ATÉ VIRAR UMA PASTA ,COLOCAR EM UM POTE LIMPO E SECO ,TOMAR 1 COLHER DE SOPA ,3 VEZES POR DIA .NÃO É NECESSÁRIO ARMAZENAR NA GELADEIRA POIS O MEL É UM CONSERVANTE NATURAL .VALIDADE 2 ANOS .

*SUCO PARA AJUDAR NO COMBATE DOS SINTOMAS DA MENOPAUSA E DO ESTRESSE:

INHAME BATATA CRUA ( 1 PEQUENA OU ½ GRANDE )
1 COPO DE LEITE DE SOJA
1 COLHER DE SOPA DE SEMENTE DE LINHAÇA DOURADA
1 COLHER DE SOBREMESA DE SEMENTE DE ABOBORA SEM PELE
2 DAMASCOS PICADOS
MEL À GOSTO PARA ADOÇAR
BATER JUNTOS E TOMAR 1 COPO PELA MANHÃ

*CHÁ PARA MELHORAR A INSÔNIA E ANSIEDADE :

ERVA CIDREIRA 1 PUNHADO
MELISSA 1 PUNHADO
CAMOMILA 1 PUNHADO
HORTELÃ 1 PUNHADO
MULUNGÚ 1 PUNADO
1 LITRO DE ÁGUA
2 MORANGOS
½ MAÇÃ PICADA
MODO DE PREPRARAR
COLOQUE A AGUA PARA FERVER COM A MAÇÃ E OS MORANGOS. QUANDO LEVANTAR FERVURA,COLOQUE 1 PUNHADO DE DEDO DE CADA ERVA, DEIXE LEVANTAR FERVURA NOVAMENTE ,DESLIGUE O FOGO,DEIXE ESFRIAR ,COAR E TOMAR 1 XÍCARA DE CHÁ , 4 VEZES POR DIA E 1 XÍCARA AO DEITAR .
O CHÁ DEVE SER FEITO NO DIA .TODOS OS PRODUTOS AQUI INDICADOS SÓ DEVEM SER COMPRADOS COM FARMECÊUTICO RESPONSÁVEL, O QUAL GARANTE A PROCEDÊNCIA .

DÚVIDAS E INFORMAÇÃO DO LEITOR:
FONTE: WWW.ANDRERESENDE.COM.BR
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